КАЛАРИ МАССАЖ
Быстрый переход: Экскурс в Историю Особенности и отличия ► Типы Калари массажа ►
Описание основных действий ► Длительность сеанса и Противопоказания ►
 Для начала совершим небольшой экскурс в историю
   Основателями Каларипаятту, старейшего военного искусства в мире, считаются Парашурама  (шестой аватар Вишну) и Агастья (один из семи мудрецов). Парашурама был мастером Шастарвидья (искусство оружия) которому его обучил Шива. Парашурама разработал северную Каларипаятту или Ваддакан Калари, с большим упором на оружие. Южный Каларипаятту была разработана Агастьей, и большое внимания уделялось безоружному бою. Каларипаятту так же известна,  как "мать всех боевых искусств».
   Бодхидхарма, основатель дзен-буддизма, тоже практиковал Каларипаятту. Когда он поехал в Китай, чтобы распространить буддизм, он привнес боевое искусство, которое в последствии было адаптировано и  стало основой Шаолиньского кунг-фу.
   Калари массаж и Каларипаяту,  как древнее воинское искусство — неразделимые понятия. Массаж рожден для поддержания Духа Воина, восстановления его сил, предупреждения травм.
 
Особенности и отличия Калари массажа
   Калари-массаж – представляет собой особую технику аюрведического масляного массажа, основанную на  древнеиндийской боевой традиции Каларипаятту.
   Воины должны были в совершенстве владеть эффективными техниками восстановления после сильных физических нагрузок и техниками быстрого лечения травм и болезней.
   Все учителя Калари были "докторами", лечившими местное население. Массаж с маслами, в состав которых входили десятки трав: для укрепления костной ткани, для снятия напряжения в мышцах, для кожи и т.д., считается самым действенным методом.
   Аюрведический массаж в традиции Калари-Паятту отличается от массажей других школ Аюрведы как своей эффективностью, так и быстрым достижением терапевтического эффекта.
   Основное отличие от других видов массажа — это воздействие не на отдельные мышцы, а очищение и гармонизация всего организма в целом, с помощью масла и длинных движений вдоль энергетических каналов «нади» (на санскрите слово «нади» означает труба, канал, по которому, согласно традиционной индийской медицине, энергия двигается по телу) и с помощью глубокого воздействия на акупунктурные точки – мармы. На санскрите слово "марма" означает чувствительную или уязвимую точку на теле. Это узловая точка, место соединения двух или более телесных начал – мамса (мышцы), сира (сосуды), снаю (связки), астхи (кости) и сандхи (суставы). Жизненными точками мармы называют потому, что по ним циркулирует жизненный ветер (прана-вайю). Чем ближе этот поток к поверхности тела, тем более опасны повреждения мармы.
   Калари массаж делают и руками и ступнями в зависимости от состояния массируемого. Принимается во внимание состояние здоровья, состояние его тела, возраст.
 
Существует три типа Калари массажа
1. Kacha Thirummu — он известен как массаж для гибкости или спортивный массаж. Благодаря массажу человек становится выносливым, приобретает гибкость, энергию и энтузиазм. Этот массаж включает йога-терапию и немного напоминает тайский массаж. (Джибакумар является отцом тайского массажа, этот метод появился в Индии в 2500 г. до н.э., позже это знание, смешанное с Аюрведой попадает в Китай и Таиланд и объединяясь с китайской медициной приобретает черты нынешнего тайского массажа.)
Этот массаж хорошо подходит для спортсменов, танцоров и людей занимающихся тяжелой физической работой.
2. Raksha Thirummu — массаж при болезнях. Различные виды лечения  и применяемые лекарственные средства  полностью зависят от заболевания.
3. Sugathirummu — это своего рода терапия омоложения, обычно проводится для здоровых людей. Дает физическое и психическое благополучие.
 
Описание основных действий массажа:
   Массирование синхронизирует всю биологическую систему организма. Он усиливает циркуляцию жидкостей организма, активизирует лимфатическую систему организма и помогает очищать организм.
Калари массаж:
♦ Укрепляет тело, расслабляя и открывая энергетические каналы.
♦ Позволяет спортивным людям, танцорам и исполнителям сохранять гибкость и превосходное состояние своего тела.
♦ Помогает облегчить боли в теле. Углубляет дыхание.
♦ Стимулирует три кровеносные системы организма, охватывающие переднюю и заднюю части тела, каждый мускул и связку.
♦ Помогает освободить эмоции и снять психологические блоки.
♦ Обращает внимание на умственные и физические аспекты тела и увеличивает умственную концентрацию и энергию.
   Калари процедуры идеально подходят для лечения артрита, остеоартрита, ревматизма, нервно-мышечных болезней, болей в спине, диабетической нейропатии, травм позвоночника, cпортивных травм, мышечных спазмов, спондилезе, люмбаго, ишиасе, мышечных болях при орто проблемах таких  как: трещины в костях, переломы, вывихи, растяжения и т.д.
   Происходит восстанавление и омолаживании органов и тканей за счёт усиленного снабжения кислородом и питательными веществами. Как следствие кожа разглаживается, то есть возвращается тонус, а морщины уменьшаются. Также уменьшаются жировые отложения. Иммунитет значительно повышается. Улучшается осанка, за счет возвращения гибкости позвоночника. Повышает выносливость и сексуальная жизненная сила.    Массаж очень полезен людям, которые активно занимаются спортом и физической культурой для устранения мышечного стресса. Для тех, кто занимается йогой калари-массаж помогает достичь лучших результатов, за счет того, что повышает гибкость тела и убирает тугоподвижность мышц и суставов.
 
Противопоказания
Серьёзная сердечно-сосудистая недостаточность и другие серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы.
 
Кому можно делать аюрведический массаж
   Калари-массаж могут получать люди в возрасте от 7 до 60 лет, как здоровые, так и не очень.
   В Индии считается, что даже тем, кому трудно зачать ребенка, каллари-массаж дает шанс.  Массаж делается для обоих супругов, которые при этом соблюдают специальную диету и воздерживаются от сексуальных отношений. Массаж наделяет здоровьем женскую яйцеклетку и даёт силу мужскому семени.
   Аюрведический массаж всегда рекомендуется проводить ежедневно курсом от 7 процедур. Оптимально считается 9-10 процедур. Но меньшее количество сеансов также будет иметь положительный эффект, но он не будет таким выраженным. Важно на период проведения массажа  а также всего курса необходимо исключить из употребления алкоголь, табак и придерживаться лёгкой диеты: вареные, тушеные овощи, каши, супы.
   Рекомендуем исключаются жаренную и жирную пищу, а также чрезмерно острую, кислую и холодную (например мороженное), газированные напитки.
   Очистительные процедуры назначаются после пяти-семи сеансов. Процедура важна и необходима, так как в ходе масляного массажа токсины, выведенные из тканей и органов тела, собираются к кишечнику, и во избежание их обратного всасывания токсины необходимо вывести из организма.
 
Длительность сеанса массажа
Сначала проводится массаж головы, затем тело массируется ногами или руками, и завершается процедура коротким массажем лица. Детям делается ручной массаж головы и тела.
► Взрослые: 1 час, общая длительность процедуры (массаж, отдых, паровой душ) - 1 час 30 минут
► Дети: 40 мин, общая длительность процедуры - 1 час