Аюрведа — это традиционная система оздоровления, практикуемая в Индии уже около пяти тысяч лет. Упоминания об аюрведической практике описаны в древних книгах индийской мудрости – Ведах. Сам термин может быть переведён как знание жизни или наука о жизни (аюр – жизнь, веда – знание).

Согласно индийской философии, жизнь — это единение тела, разума и души в абсолютной гармонии, достижение которой способно сохранять физическое тело от распада и смерти в течение долгого времени, поскольку способствует процессу возрождения. Аюрведическая практика призвана не только продлить жизнь человека, но и сделать её более полноценной  на пути к достижению вечного блаженства. 
Считается, что аюрведа своими корнями восходит к Брахме, Создателю вселенной. Теория этого учения основана на главных принципах индийской философии, согласно которой все организмы во вселенной созданы из пяти элементов, составляющих основу мироздания.
 
1. Пространство (эфир)               2. Bоздух                 3. Огонь                  4. Вода                  5. Земля      
Все перечисленные стихии являются единственной физической составляющей индивидуума.
В различных комбинациях эти элементы составляют  ткани человеческого тела.
 
Мастера аюрведы классифицируют эти пять элементов как три биологические группы — доши.
1. Эфир и Воздух — это Вата, переводится как «ветер». Это побуждающая сила, движущая две другие доши, которые не способны к движению в ее отсутствие. Она также управляет движениями чувств и ума, обеспечивая психическую адаптацию и способность к пониманию.
2. Огонь — это Питта, переводится как «желчь». Пита отвечает за все химические и метаболические процессы в организме. Она управляет нашей способностью воспринимать реальность и постигать суть вещей.
3. Вода и Земля — это Капха, переводится как «слизь». Создает и поддерживает субстанции организма, образуя основную массу тканей. Обеспечивает нас эмоциональной поддержкой и управляет такими положительными эмоциями, как любовь, сострадание, скромность, терпение и прощение.
 
Согласно Аюрведе, здоровье – это не просто отсутствие болезни, это равновесие тела, ума и сознания.
Болезни не возникают в одночасье; никаких «внезапных сердечных приступов» не бывает. Приступу предшествуют годы пренебрежения к усугубляющемуся дисбалансу.
В аюрведической практике считается, что первопричиной заболевания всегда является нарушение равновесия элементов в организме. Если организм находится в состоянии равновесия, то никакие микробы, даже самые опасные, не в состоянии вызвать болезни.
Выведенные из равновесия доши становятся причиной заболевания.

Существует 6 стадий болезни:
1.Накопление.
Начинается с того, что какая-либо из дош (вата, питта или капха) выходит из равновесия и начинает скапливаться в отдельной области организма
2. Обострение.
Переход ко второй стадии свидетельствует о том, что накопившаяся доша начала «переливаться через край»
3. Распространение.
Начинается тогда, когда доша, вышедшая из равновесия, «разливается» по всему телу. На этом этапе самые разнообразные симптомы возникают в различных частях тела и в разное время.
4. Перемещение.
Доша, вышедшая из равновесия, сосредотачивается в какой-либо определенной части тела, и дисбаланс начинает проявляться в виде серьезных симптомов.
5. Проявление.
Доша «укореняется» в той части тела, в которую она переместилась. Заболевание становится явным, и его можно распознать.
6. Разрушение.
Проявившаяся болезнь разрушает здоровье пациента.
ТОЛЬКО НА ЭТОЙ СТАДИИ ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ЧЕТКИЙ ДИАГНОЗ
Чем раньше удастся обнаружить дисбаланс дош и назначить лечение, тем легче будет восстановить равновесие и здоровье.
На ранних этапах для устранения дисбаланса достаточно просто удалить из тела токсины, отходы и излишек дош. На более поздних стадиях происходит поражение тканей, и лечение оказывается более длительным.
 
 В древнеиндийской медицине существует два способа лечения болезни: сотханы и саманы. Сотхана выводит вредные вещества из организма, а самана очищает организм при помощи лекарственных средств. Терапия сотхана имеет пять направлений и называется Панча Карма (пять действий). Это древнейшая программа очищения и омоложения тела, а также  обновления сознания и ума. Панча Карма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, самовосстановление, устранение стрессов, что привело к её широкому  распространению во всём мире.